Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl und dem Kauf von Yogamatten

Bei der Auswahl einer Yogamatte sollten Sie auf folgende Punkte achten: Die Länge sollte nicht kürzer als die Höhe und die Breite nicht schmaler als die Schulterbreite sein.
Die Dicke beträgt etwa 6 mm, und ein zu dünnes Kissen verspürt Schmerzen, wenn das Gelenk den Boden berührt, und ein zu dickes Kissen beeinträchtigt die Stabilität beim Stehen. (Im Allgemeinen wählen Anfänger eine 7-mm-Yogamatte, die moderater ist.)

Beobachten Sie die Elastizität der Yogamatte. Wenn Sie die Yogamatte mit den Händen zusammendrücken und das Gefühl haben, dass die Finger leicht zusammengedrückt werden, ist die Yogamatte zu weich. Selbst wenn die Yogamatte dick ist, schmerzen Gelenke wie Knie, wenn sie den Boden berühren. Wenn die Yogamatte zu hart ist, ist sie nicht sehr gut, unsere empfindliche Haut ist inakzeptabel, sie kann leicht brechen und ist nicht leicht zu lagern. Wählen Sie unbedingt eine Yogamatte mit guter Elastizität und mäßiger Härte, die zu Ihrer Praxis passt.

Gleichmäßigkeit der Yogamatte. Legen Sie die Yogamatte flach hin und beobachten Sie, wie gleichmäßig sie schäumt. Wenn die Schaumoberfläche uneben ist, kann es während des Gebrauchs leicht zu Schäden kommen. Wenn die Schaumwulst gebrochen ist, kann sie nicht repariert werden.

Mäßiges Gewicht. Da Yogamatten oft mit uns herumgetragen werden müssen, sollten Sie darauf achten, keine zu schweren Matten zu wählen, damit sie herumgetragen werden können.
Durch die Anti-Rutsch-Funktion der Mattenoberfläche wird die Matte flach mit der Handfläche gedrückt, um die Matte fest zu drücken und dann nach vorne zu schieben. Wenn die Matte auf dem Boden rutscht oder die Hand auf der Mattenoberfläche rutscht, bedeutet dies, dass sie verrutscht Der Widerstand der Matte ist nicht sehr gut. Während des Trainings besteht die Gefahr unnötiger Verletzungen, daher sollten solche Matten mit Vorsicht verwendet werden.